《愛情裡的安全感:控制還是外遇?》洪培芸心理師 著

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人人都渴望愛情,無庸置疑。可是當愛情大駕光臨,你有了她,他有了妳,你們從一個人成為了彼此之後,就能保證永遠幸福快樂嗎?過來人都知道,愛情才不是這麼簡單的一回事。
愛情裡,有太多壓垮駱駝的稻草。愛情裡,有太多你單身時,說起來雲淡風輕,覺得沒什麼大不了;在一起之後才發現,原來這些好重要!過猶不及,都讓你無法呼吸!其中之一,就是「安全感」。
我們都以為,安全感越多越好,越多越牢靠;我們都以為,安全感能讓愛情天長地久,跟著同一個人甜蜜牽手,相愛到永久。
我們都是相信這些長大的。我們都帶著這樣的誤解,進入了關係裡面。然後跌跌撞撞,在棉被裡哭得好可憐。讓我們一起更新愛情思維,揭開「安全感」的神秘面紗!

 


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【好文試讀】

不安全感讓人起伏不定,太安全卻失去了愛的熱度及活力…

關於安全感,無論何時,亙古至今都是愛情裡的熱門話題。

我想起了諮商室裡的好多故事。親子關係裡,永遠都有著對於孩子要高度掌控,會偷看日記的家長;愛情關係裡,則是永遠都會有,查看對方手機簡訊、email還有發票的情侶或夫妻,要求對方一五一十交代行蹤,幾點幾分去了哪裡,跟誰碰面,聊了什麼,做了什麼事,還有必須在幾點以前回家,準時返抵家門,才讓人放心、信任及安心。不管他們的理由會是:你一切平安,沒有遇到壞人出事,或者你自己本身心裡有鬼,行蹤可疑,在外面跟其他人偷來暗去,有劈腿嫌疑及關係。

 

安全感

安全感究竟是什麼東西?尤其是,在愛情關係裡頭的安全感。我想,它會是高度的確定性,可預測性的發展及關係,能夠充分信任,感覺習慣並且安適,沒有可能造成威脅、引發焦慮,然而你毫無所悉的任何未知。也因此,所有潛在的威脅都必須消除,不然就是控制住所有可能的風險及變數。

 

生活當中的安全感,確實跟「控制感」有關。例如,因為有天氣預報可以看,所以在出門之前,只要瀏覽氣象新聞,我們就可以得知今日溫度、濕度、降雨機率…等天氣訊息,預先準備好要不要帶輕薄外套?因為氣候微涼。還是要帶內層有銀膠,具備可靠防曬係數的陽傘?因為紫外線UVA、UVB著實嚇人,會曬傷,也會曬黑,想要保護好肌膚的完美,能夠作好防曬,確實對抗紫外線。還是攜帶一把大雨傘?因為今日午後極有可能會下雷陣雨,下午正好要去拜訪客戶,有了雨具準備,才不會讓自己被雨淋了一身濕,看起來好狼狽,灰頭土臉。

 

能夠預測,能夠預料,能夠把需要的準備,盡可能地提前作好。避免可能的威脅,控制所有的變數,心中就會升起確定感,接下來的狀況及發展,都在你的掌控範圍、意料之中,幾乎可以說是零風險。對於氣象會是這樣,對於愛情關係,當然也是一樣!

那麼在關係裡,多半是想要預測、準備及控制哪些東西呢……..