First★Psychology・從心對話論壇回顧報導 (下)

2017年7月16日「First★Psychology・從心對話論壇」回顧報導上篇,我們經歷了人生最後的期末考,了解靈學與心理學的關聯,學習維持良好婆媳關係,從正確角度重新理解兒童性教育的重要性。下篇,從最貼近我們生活的職場、戀愛,一同從心對話吧!

職場壓力求生術

陳品皓臨床心理師:「壓力 = 挑戰 – 意義」 

生命的常態就是不斷的遇到壓力,你會選擇面對它?還是逃避它?越是逃避,壓力就會越來越大,讓你陷入壓力的漩渦,唯有面對並處理,才能安然度過壓力困境。此外,有很多人說要管理壓力來源,但是真的有用嗎?陳品皓心理師為大家解惑:「壓力無法被管理,能管理的只有我們自己的觀點。」若我們能找到每件挑戰能帶來的意義,那其實壓力就會所剩無幾,讓我們從今天起開始「擁抱壓力,使出原力」!

相愛的厭世哲學

李咏庭臨床心理師:「厭世不是放棄,而是不要太用力。」 

打開各大討論區,戀愛與婚姻永遠都充滿了各種問題。也許你我也曾遇過這些問題,也曾困擾過、傷心過,但我們有沒有想過:「這些問題的起源是什麼?」李咏庭心理師讓我們了解一般人在找尋另一半時,往往會陷入三大迷思:「要價值觀相同、要一直陪伴、要包容一切」,但其實兩個人在一起,需要的只是理解、空間、與合作。畢竟,能擁有自己,才是感情最完美的時刻!除此之外李咏庭心理師還分享了當被煩人親戚問何時結婚時,該如何應對?這問題的完美答案我們就私心留給現場參與的觀眾囉!

問世間情為何物

張純吉臨床心理師:「感情應是循序漸進,有來有往。」 

不斷的努力付出就一定有成果嗎?很多事也許如此,但愛情可不是這樣運作的!過多的努力,通常會造成壓力,壓力太多,對方就會想逃脫!所以張純吉心理師建議我們培養穩固的感情,必須要「循序漸進,有來有往。」那抽象的愛情又該如何測量?根據自我知覺理論,人是藉由具體的行為來感受抽象的感情,所以不是「我愛她,所以對她好」,而是「我對她好,我才發現我愛她」,這個理論也能用在如何成功追求對象,你一定很好奇實際步驟是什麼?就請你去問問現場觀眾囉!

通報之後,闔眼之前

鄭品芳臨床心理師:「Stop ! 讓我們翻轉海星的命運。」 

根據統計,平均每9.6分鐘就會有一位受虐兒的產生,鄭品芳心理師與周柏青醫師長期致力於兒少保護的工作,經歷了許多受虐兒童從通報到安置的過程,他們發現,身體的傷可以恢復,但心裡的傷會留存很久很久,因此他們想告訴大家,除了可以藉由通報來拯救受虐兒童之外,我們也要注意不要變成了加害者,因為虐待不只是身體上的,言語上的往往更傷人!回想一下過去所承受過的各種傷人的話,請大喊一聲STOP,就讓這些話停在這裡,讓我們永遠不要對心愛的人說這些話!

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